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计算自己每日所需摄入的总热量 如果你的体重指数BMI在18.5-23.9，可以用这个公式计算：每日所需总热量=理想体重×每公斤体重所需热量，理想体重=身高-105。如果已经超重或者肥胖，需要咨询医生，根据自身情况确定每日所需能量。
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- 作为巴黎最古老的烹饪学校，蓝带在上海开了分校，并致力于探索当地食材和口味，让世界各地的美食碰撞出更多创意，在互通中相辅相成。
- 建组会上，中国音乐学院院长、歌剧《原野》艺术总监兼指挥李心草表示，作为当代歌剧的一部里程碑式的作品，《原野》既继承了中国民族音乐传统，又充分调动了声乐和器乐等各种艺术手段，借鉴了西方古典歌剧的创作经验。
- 珠江委介绍，自4月16日以来，珠江流域遭遇持续性强降雨，流域共有44条河流发生超警洪水，超警幅度0.01米至7.04米，其中北江发生2024年第2号洪水。
- 4.三是深化团结合作，携手奋进。本届会议覆盖了世界上所有以葡萄牙语为官方语言的国家，9个葡语国家首次线下相聚于澳门参加中葡论坛，这标志着中葡论坛发展迈上了一个新的台阶，充分证明论坛有着强大的国际吸引力和号召力，彰显了中国与葡语国家有着历久弥新、与时俱进的友谊，是开放合作、携手共进的伙伴。在澳门期间，中国政府代表团还分别会见了与会各葡语国家政府代表团，进行了友好会谈，就下一阶段加强经贸合作进行了深入交流。
- 国防部消息显示，29个国家的代表出席了高层研讨会，来自俄罗斯、印度尼西亚、哥伦比亚、巴基斯坦、法国、泰国、日本、秘鲁、斐济等国家海军领导和代表回顾了各国加强交流合作的成果，就全球安全与维护海上和平、传统和非传统领域的务实合作等话题发言交流。“美方的一贯策略”、公开报道称，有分析人士认为，此次年会既是中国军事外交的展示，也是观察中美两军互动的重要场合。
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同时，受北江来水影响，广州珠江河段增水明显，本周珠江潮位将进入天文大潮期，番禺区顺德水道将出现超警戒高潮位，中心城区将会出现接近警戒值的高潮位。该论坛由广西壮族自治区大数据发展局、自治区信息中心指导，广西大数据学会、浪潮云洲工业互联网有限公司主办。论坛上，广西壮族自治区大数据发展局党组成员、副局长常亮强调，广西要强化跨区域、跨部门、跨层级的组织联动和人财物等要素的统筹协调，推动区块链赋能数据要素发展。同时强化资源要素保障，加快完善中国—东盟区块链公共服务平台功能，面向全区各级部门提供统一的区块链公共服务，降低技术运用成本。据介绍，此次展览14件一级文物都是金银器，件件精美绝伦，纹饰巧夺天工。如展览展出的一级文物满池娇金发梳，以池塘的各种动植物为素材，梳子由天鹅、婴戏、慈姑叶、荷花、荷叶等组成，充满生活情趣。
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在“三泰书香”全民阅读联盟启动，该联盟将深入挖掘本地状元历史文化故事，整理汇编文化遗存、历史典籍、传说族谱等文献资料，收集优秀人物读书励志的历史典故及本地自古素有的重视教育、崇尚读书的特色文化标识，汇编出版“三泰书香”学术专着、画册、影集、书籍等作品；全链条开发“三泰书香”文创产品，拓展状元文化的传播方式，共同打造包括策划、创意、创作、推广等环节传播链条。
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top8、近年来，双方人文交流日益活跃，多家孔子学院在斯洛文尼亚落地，在两国人民之间架起相互了解的桥梁。法永表示，她在访问期间也很高兴看到有中国学生学习斯洛文尼亚语，“这有助于促进两国年轻人之间的友好交往”。法永表示，斯洛文尼亚环境优美、风景宜人，是非常有吸引力的旅游目的地，斯洛文尼亚欢迎中国游客，“我们期待看到两国人民之间的更多互动”。
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4月21日，2024金山岭长城半程马拉松赛鸣枪开跑。王占山摄
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top6、青少年是推广“全民阅读”的重要群体，也是建设“书香吉林”的重要力量。2023年，由吉林省委宣传部、省教育厅在全省各级各类学校开展了首届“阅动校园”读书活动，旨在培养学生的阅读兴趣，开拓阅读视野，树立崇高理想，提升阅读品质，涵养浩然之气，在校园里形成浓厚的阅读氛围。活动中涌现出一批出色的阅读项目、优秀的阅读分享作品和优异的教师学子，共评选出“书香校园标兵”100所、“书香班级标兵”100个、“书香学子标兵”1000名、“优秀阅读品牌”30个、“优秀读书报告”100篇，推动了读书活动有力开展，发挥了榜样作用，成为校园阅读的先锋代表。今天的启动仪式上，对首届吉林省“阅动校园”读书活动中评选出的优秀典型代表进行了颁奖，同时，新一季的第二届“阅动校园”读书活动也即将在全省校园中拉开帷幕。
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top9、国务院于 2022 年底开始对这支部队进行调查，其成员参与了多起针对巴勒斯坦平民的暴力事件，在其中一起事件中，一名巴勒斯坦裔美国人死亡。