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1、上半年的马拉松季基本结束，不知道您在看身边朋友的完赛记录时有没有蠢蠢欲动，如果您正好想要准备入坑马拉松，在迈出跑步的第一步之前，选择合适的装备至关重要。无论是保护身体避免受伤，提高舒适度，还是提升跑步体验，都需要仔细考虑装备的选择。本文将为您介绍马拉松初学者最主要的装备，帮助您在跑步之旅中找到合适的装备，让您更好地享受跑步的乐趣，同时保护好自己的身体健康。2、据介绍，此次投产的两艘高度智能化拖轮全长34.6米、船宽11.2米、型深5.22米、设计吃水3.92米、设计航速12.5节，拥有多项行业技术创新成果：拥有自主伴航能力，融合感知功能，实现自主控向控距控速，兼具智能避碰专利级能力，航路优化、近距离防碰撞辅助安全航行；拥有智能的AUTO-0无人机舱，灵敏感知设备数据，自主故障分析、风险预警、辅助决策，实现船与船、船与岸互联互通。3、通知自2024年4月17日起施行。以往规定与本通知不一致的，以本通知为准。4、该校播音与主持艺术专业的学生董洁参加了直播活动，她在其中担任了出镜主播，“那是我第一次参加助农直播，看到直播间的朋友们支持下单，我深刻感受到了大学生‘知农、爱农、强农、兴农’的使命和担当。”5、□ 法治日报全媒体记者 王莹 员 周新 陈浩春暖四月天，茶韵醉人间。走进位于福建省南平市的茶园，满山茶树犹如一道道绿色飘带环绕山间，茶农们背起竹篓上山采茶，一幅“春日采茶忙”的生动画卷缓缓铺开。“今年春耕开始后，南平市政法机关紧盯农时农需，不断延伸司法服务保障触角，排查化解农村矛盾纠纷，打好护航春耕主动仗，统筹做好茶文化、茶产业、茶科技这篇大文章，确保南平茶产业‘开门稳’。”南平市委政法委相关负责人告诉《法治日报》记者。建立生态警务模式一场春雨过后，武夷山生态茶园里的茶农们穿梭在一垄垄茶树间，舞动双手来回采摘春茶，动作娴熟而轻盈。“阿姨，今年茶叶收成这么好，要注意防范电信网络诈骗。”武夷山市公安局赤石派出所天心村生态警务室的民警来到茶园，以“谈收成、拉家常、话安全”的方式开展防范电信网络诈骗宣传。“采茶季期间，我们除了要做好防范电诈宣传，还重点加大了对茶园附近道路的巡查力度，深入辖区向茶农茶企宣传交通、防火等安全常识，确保茶农、游客平安出行。”武夷山市公安局赤石派出所所长黄志毅介绍说。据了解，今年以来，武夷山市公安局15个警种部门派出137名“万警”入驻137个行政村进村走访，帮助解决基层工作问题、满足广大群众所需。此外，武夷山市公安局还探索建立“警长+茶园长”的生态警务模式，打造阵地前置、警力前移、服务前伸、保障前倾护航新模式，营造安全稳定的营商环境，助力全面推进乡村振兴。发挥公益诉讼职能在政和县岭腰乡锦屏村的山涧里，有一株四百余年的古白茶树和一片野生群体种茶树。这些茶树由于开采时间晚、叶内含物质丰富，加之辅以传统的政和白茶制作技艺，极具地方特色。“古茶树是重要的茶树种质资源基因库，为优良品种的选育提供丰富的基因源。然而，由于近年来市场对‘老白茶’和‘荒野茶’的追捧，部分茶农违法将古茶树私自移栽至自家茶山，或为采摘新叶剪枝平顶，对古茶树种质资源造成严重破坏。”政和县人民检察院检察长王晓亮说。为进一步加大对地方品种茶树种质资源的保护力度，政和县检察院在锦屏村树立“群体种茶树种质资源公益诉讼检察保护牌”，将检察监督延伸到最贴近群众的地方，向周围群众普及种质资源保护的法律法规，引导群众规范茶事活动，取得了较好的法律宣传效果。据了解，政和县检察院还在东平镇界溪村的政和大白茶母树及凤头村的白茶古树基地树立了检察公益诉讼保护牌，充分发挥公益诉讼检察职能，示范引领群众成为古茶树资源保护的参与者和倡导者。积极化解矛盾纠纷“眼下正是春耕的时候，若不是有你们帮助拿回欠款，我们可能到现在还不能开工干活。”一位村民感慨道。日前，武夷山市人民法院的“法律特派员”通过诉前调解，帮助十几名村民解决了一起欠款纠纷。据悉，武夷山市五夫镇的黎某在某村有一片茶山，且该茶山长期由其丈夫刘某管护，后刘某因病死亡，导致刘某此前雇用的十几名村民未能拿到劳务工资。村民们向黎某索要工资无果后，将其告上法庭。了解事情原委后，身为“法律特派员”的法官积极与黎某取得联系，晓之以理、动之以情、明之以法，最终促成双方达成一致意见，黎某当场将村民工资结清。“矛盾纠纷是阻碍茶企发展的主要法律问题，我们通过‘法律特派员’机制，主动上门开展法治宣传，帮助企业排查法律风险、化解矛盾纠纷，‘零距离’服务好茶企茶农，为企业发展保驾护航。”南平市中级人民法院民二庭庭长、“法律特派员”熊建安介绍说。近年来，南平市两级法院学习借鉴“科技特派员”制度做法，在市场经济领域创新推行“法律特派员”制度，不断创优法治化营商环境。如今，南平的茶文化与“法律特派员”这一新生机制相互交织，正在闽北大地奏响一首茶山新曲。提供优质法律服务“今年茶叶收成如何？”“茶叶销售中遇到过什么纠纷？”“茶农的工资报酬是否准时支付？”……司法护航春耕忙，不误农时不负春。为进一步增强群众的法治观念和依法办事的自觉性，努力将涉农矛盾纠纷化解在源头，连日来，南平市多地司法行政机关积极延伸司法触角，深入茶园茶企提供法律咨询、法治宣传等服务，用法治力量为全市春耕备耕生产保驾护航。“我们通过组织‘法律明白人’和‘蒲公英’普法志愿者深入茶农家中、茶叶企业分发各类涉茶宣传资料，从涉茶案例出发，讲解法律知识，及时为群众提供优质法律服务。”南平市司法局负责人介绍说。南平市委政法委相关负责人表示，在加大司法服务的同时，南平市政法机关还出台了相关管理规范，帮助维护茶企形象，进一步提升茶叶品牌价值、知名度和市场占有率，推动南平茶产业高质量发展。6、五年来，合作机制从亚欧大陆延伸到非洲、大洋洲和拉美，共有36个理事会成员、30个观察员、20个联盟成员、14个合作方，已成为共建“一带一路”倡议下具有重要影响力的多边税收合作平台。7、1.有近视可以做机师?、2.英文要非常犀利?、3.一定要有大学学历?、4.机师有身高限制?、5.在香港要做机师，一定要加入航空公司见习机师培训计划?
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鲍南、人工智能的热潮正在卷向中小学生的作业本。近日有媒体调查发现，一些中小学生开始利用市面上的生成式人工智能产品，帮助自己写作文、写读后感，甚至已经有学生养成“有问题找AI”的习惯。这样的“偷懒”场景，不禁令人想到之前广为流行的“拍照搜题APP”，着实让人担忧。
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有观点认为，在时令节气的文化语境中纪念文字的创造，也体现了中华文明的意蕴绵长。作为中华文化的重要载体，汉字承载了中国人的思维方式和文化基因。
简介是书书名叶题“霞客游记，嘉庆戊辰校补，水心斋叶氏藏版”。《徐霞客游记》内容分两大部分，自《游天台山日记》至《游恒山日记》共十七篇为名山游记，自《浙游日记》至《滇游日记》为西南游记。徐霞客以日记体裁，记述了自明万历四十一年至崇祯十二年间的旅行考察。书中对所经之地特别是西南游记中对西南地区的地质、地貌、水文、植被、社会民族风俗等方面的详细记录，成为最富有学术价值的部分。《徐霞客游记》以其丰富的地理人文信息，准确优美的文字，成为我国古代典籍中的瑰宝。统筹：杨和祥 唐莉娜 计思诚 和康忱策划：和晓 杨思然 颜艳萍 钱秉毅视频：杨思然 唐维鹏 马芷荃播讲：余少龙
2023年，浏阳市常住人口城镇化率由2021年的62.99%升至63.76%。据测算，中国城镇化率每提高1个百分点，可拉动约万亿元新增投资需求和2000多亿元新增消费需求。
4.一个细分产业的高速增长引发关注。高技术制造业中，航空航天器及设备制造业投资增长42.7%。郭丽岩认为，这与商业航天等战略性新兴产业加快发展的政策支撑和各地推动商业航天等战略性新兴产业的发展密不可分。
筹拍时间长达5年、2016年，一则残疾院舍虐待院友的报道震惊公众，生活在香港一家残疾院舍的老弱病残，遭到了非人的虐待和伤害。当时看到新闻的简君晋非常愤怒，他问自己：作为电影工作者，可以做些什么事？他开始慢慢搜集相关资料，还通过朋友联系上采写报道的两位记者，通过深入交流，获得了大量一手素材。
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纳粹德国占领法国之前，路易威登的主要服务对象一直是法国军官。有了这层关系，法国投降后，路易威登成了受维希政权照顾的“自己人”，能够继续在维希政权充当办公场所的公园酒店底层开店，服务对象自然也从法国军官变成德国纳粹。同程旅行数据显示，4月30日出发的火车票开售后，北京-洛阳、北京-淄博、北京-长春等热门线路车票“秒光”，而北京-西安、上海-武汉等一线城市至中西部核心城市的火车票最为紧俏。去哪儿近日发布的报告显示，从去哪儿火车票预约情况来看，热门目的地为北京、成都、上海、重庆、广州、西安、武汉、长沙、郑州、杭州。大城市与旅游城市间的旅客流动更频繁。火车票开售后，也是机票预订高峰。在去哪儿平台上，距离假期15天，“五一”期间机票提前预订量已超过2023年。从上海、北京、深圳、广州、杭州、南京、天津等大城市出发，飞往旅游城市的机票平均支付价格较高，北京-成都、上海-昆明等热门航线的部分航班已升至全价。携程发布的《2024“五一”旅游趋势洞察报告》显示，截至4月15日，广州-北京、成都-杭州、北京-成都等热门航线同比上涨约1成左右，昆明-成都、厦门-上海、天津-成都、北京-三亚等机票价格降幅明显，同比降3成左右。国内机票整体均价虽同比略微下降，但环比来看，较今年清明假期上涨约4成。县域市场酒店预订订单同比大增随着各地基建完善及旅游接待能力提升，越来越多下沉市场旅游目的地受到欢迎。携程报告中提到，天水、徐州、淄博、合肥、南昌、迪庆、景德镇、石家庄、烟台、黄山等城市成为目前“五一”假期酒店预订增速最快的城市。四线及以下城市，尤其是县域旅游市场增长明显，带来新增量。携程数据显示，“五一”假期县域市场酒店预订订单同比增长68%、景区门票订单同比增长151%，增速高于全国大盘。拥有支线机场的图木舒克、保山、怀化、赤峰、和田、菏泽等城市，机票预订量同比增长明显，大多超过5成。福建平潭、广西阳朔、浙江安吉、江西婺源、浙江淳安、河北正定、云南景洪、浙江德清、云南香格里拉、甘肃敦煌等是热门的县域旅游目的地。其中，福建平潭4-6月迎来“蓝眼泪”梦幻场景，不少游客将前往“追泪”。同程旅行提到，与核心城市相比，前往三线及以下城市的“五一”假期车票和机票的热度涨幅相对更大。根据平台发布的数据，4月29日和30日到达三线及以下城市的火车票和机票的热度周环比上升200%以上。出境游火爆由于“五一”假期相对较长，出境游也成为不少人假期出游的热门选择。携程签证数据显示，“五一”假期的出境游签证自2月下旬开始增长明显，春节后一周环比上涨超3倍；并以每周50%的增速稳步上升。从当前办签人数来看，“五一”假期办签人数同比去年增长超3成，办签交易额已超过2019年同期。目的地方面，携程报告提到，日本、泰国、韩国、马来西亚、新加坡、美国、印度尼西亚、澳大利亚、法国、越南是热门出境国家。沙特、卡塔尔、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦等共建“一带一路”国家订单同比增速较高。截至目前，“五一”上海、厦门出发的国际邮轮已基本售罄，订单GMV达2019年同期的1.5倍以上。众信旅游表示，受到供应链恢复及目的地免签利好等综合因素影响，众信旅游“五一”出境游产品总量较去年同期增长200%。截至目前，出游人数较去年同期增长370%左右。从出境游目的地来看：短线方面，日本、泰国、迪拜成为假期期间短线目的地前三甲。长线方面，欧洲全境旅游目的地快速增长。去哪儿数据显示，泰国、日本、韩国、马来西亚、新加坡位列目的地前五。不止是“新马泰”等免签的热门目的地，俄罗斯摩尔曼斯克7日游、雅典+圣托里尼+扎进索斯+伯罗奔尼撒7日游、伊比利亚半岛7日游等小众线路，也有旅客预订。大量考古勘探和发掘表明、深埋在地下的6座城池、分别有国都、省城和中原重镇
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书店内是否提供样书，能否拆开来看？4月16日，记者就此问题致电武汉新华书店服务热线，工作人员回复：“店内进的新书一般会直接进行销售，不会特意提供样书，但平装书都可联系店员拆开翻阅。精装书由于拆封后可能影响销售，所以一般不能拆开。”工作人员还表示，将联系江汉路新华书店经理反映样书问题，“下次去就不会有这种情况了。”
听风说往事：
top5、同时，这些年中欧关系经受住一系列考验，体现出强大韧性。中欧关系一方面要不断延续之前被事实证明是行之有效的原则，同时要不断应对新挑战，尤其是双方要坚持通过合作对话来妥善积极处理可能会出现的分歧和矛盾。只有这样，才能让中欧关系始终保持在健康稳定和正常运行的轨道上。中欧双方也要共同努力挖掘关系发展的内生动力，不断增强抵御外部风险冲击能力。
酒入愁肠：
top8、对于下一季度经济走势如何展望，国家统计局副局长盛来运坦言，确实也有一些指标不及预期，比如，消费恢复不如生产，中小微企业恢复不如大企业，包括房地产行业调整以及传统产业转型仍面临阵痛等等，但从整个经济增长的动力和潜力看，中国近年来城镇化率每年提升近1个百分点，“三新”经济在GDP中占比每年提升近1个百分点，数字经济核心产业增加值在经济总量中占比已近10%，与全球发达国家水平不相上下。“随着新质生产力加快培育，经济发展质量提升，高质量发展不断进步，这才是中国经济回升向好的基本面。”
오래 된 유령 도시(旧人空城)：
另据俄总统网站16日发布的消息，普京在通话中表示，希望各方表现出理性克制，避免引发新一轮对抗，给整个地区带来灾难性后果。莱希指出，伊朗的行动“被迫而有限”，伊朗无意让紧张局势进一步升级。
抱着猫睡觉：
top6、所以我对这次能回到上海主场作战十分期待。之前当我看到别的车手在他们国家主场作战时，无论是现场氛围，还是观众席的整体颜色，都是为这个车手限定的，这让我十分羡慕。今年我终于可以回到当初梦想开始的地方，我希望把自己最亮眼的表现拿出来。
杯酒挽歌和：
top9、多省份党委社会工作部动员考“社工”，有省份提供免费考前培训_直击现场_澎湃新闻-The Paper