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1、9招预防痔疮、1. 避免久站久坐、2. 如厕时避免用手机或看报

2、3月29日，尚纬股份发公告称，公司股东李广元在国元证券的三笔质押融资合约构成违约，国元证券已向合肥市中级人民法院对融资人李广元及保证人李广胜提起诉讼，后续存在国元证券对李广元持有的公司股份进行违约处置的风险。

3、当主人进入家中，房间里的窗帘、灯光、音响和空调等智能设备都会自动启动。这个全屋智能的“未来之家”，用“万物互联”重塑了生活场景。

4、王海英告诉南方周末记者，南京师范大学已经开始调整。一方面，加强0-3岁年龄段的课程建设，在引进老师时，有意识地引进针对0-3岁或2-3岁年龄段进行儿童心理研究或营养卫生保健研究的人才；另一方面，开设0-3岁年龄段早教的选修课程和模块课程，以支持学生在就业时的多样化选择。

5、在赛制方面，赛事分为企业家组、亲子组、师生组、乐龄组四大组别，大赛期间将举办多场交流舞会，邀请舞蹈名家和专业嘉宾现场表演助阵，更安排了两岸选手友谊赛，将带来一场场精妙绝伦的舞蹈表演，营造极具艺术性与观赏性的视觉盛宴。

6、近日，一场来自山东菏泽的中国牡丹文化盛会，漂洋过海，在巴西圣保罗精彩“绽放”。在这场“牡丹花开，菏泽有请”中国牡丹文化展上，主办方以牡丹这一深具中国文化意蕴的元素为主题，邀请巴西观众体验汉服、聆听琵琶弹奏、欣赏中国古典舞，全方位、沉浸式感受中国牡丹文化。“牡丹花鲜艳美丽，寄寓中国人兴旺发达、幸福美满的愿望。这样的牡丹文化和花语很迷人，期待能够真正走进牡丹花园，欣赏菏泽牡丹的独特魅力。”巴西圣保罗市议员乔治·哈托在文化展上的这一席话，道出在场很多巴西观众的心声。

7、就连美国现役跳远好手、2023世界田径锦标赛女子跳远银牌得主伍德霍尔也留言说：“等等，这样穿我的‘妹妹’会露出来。”

湖北日报全媒记者 江卉安全是发展的基础，稳定是强盛的前提。今年是习近平总书记创造性提出总体国家安全观十周年。实现中华民族伟大复兴的中国梦，保证人民安居乐业，国家安全是头等大事。我省认真学习贯彻党的二十大精神和习近平总书记关于湖北工作的重要讲话、重要指示批示精神，坚定不移贯彻总体国家安全观，更好统筹发展和安全，扎实推进更高水平的平安湖北建设，为奋力推进中国式现代化湖北实践提供坚强安全保障。牢记殷殷嘱托，把安全发展理念贯穿各项工作国家安全，国之基石。党的二十大报告提出，必须坚定不移贯彻总体国家安全观，把维护国家安全贯穿党和国家工作各方面全过程，确保国家安全和社会稳定。我省深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，全面落实国家安全责任制，不折不扣把党中央关于国家安全工作的各项决策部署落到实处。2022年6月28日，习近平总书记亲临湖北武汉考察，就科技自立自强、统筹发展和安全、提升发展的独立性自主性安全性、夯实城市治理基层基础等工作作出重要指示，充分体现了对湖北的关心重视、对湖北人民的似海深情和如山厚爱。湖北牢记嘱托、感恩奋进，坚持把总书记的殷殷嘱托转化为做好工作的实际行动，把安全发展理念贯穿各项工作全过程各环节，扎实做好强信心、稳增长、防风险、推改革、惠民生各项工作。强信心稳增长，经济稳中向好——面对复杂多变的外部环境和交织叠加的风险挑战，我省坚定把牢经济建设这个中心工作和高质量发展这个首要任务，经济保持了稳中向好、进中提质的良好态势。坚持自立自强，产业链供应链抗冲击能力不断增强——我省做强科技创新这个发展新质生产力的核心要素，武汉具有全国影响力的科技创新中心加快建设，29项“卡脖子”关键核心技术攻关取得明显进展。围绕大宗商品、汽车、纺织等重点领域搭建供应链平台，重塑产业链、提升价值链，以互联网思维推动构建新发展模式。绿色低碳转型，荆楚大地绿意盎然——肩负着确保“一江清水东流、一库净水北送”的特殊使命，我省坚定践行习近平生态文明思想，做好“绿水青山就是金山银山”大文章，全面实施流域综合治理和统筹发展规划纲要，推动高水平保护和高质量发展互促共进。统筹发展和安全，坚决守住安全底线安全是发展的前提，发展是安全的保障。总体国家安全观涵盖政治、军事、国土、经济、文化、社会、科技、网络、生态、资源、核、海外利益、太空、深海、极地、生物、人工智能、数据等诸多领域。统筹发展和安全，必须确保关键领域安全可控，为实现高质量发展守牢底线。在奋力推进中国式现代化湖北实践过程中，我省以流域综合治理明确并守住安全底线，确保江河安澜、社会安宁、人民安康。治荆楚必先治水。省第十二次党代会提出，坚决守住流域安全底线。我省以流域综合治理为基础统筹推进高水平保护和高质量发展。编制实施流域综合治理和统筹发展规划纲要，开展小流域综合治理试点，着力推进三峡坝区、丹江口库区等重点地区绿色低碳发展，推动生产方式和生活方式绿色低碳转型。粮食安全是“国之大者”。作为农业大省、鱼米之乡，我省严守耕地保护红线，深入实施“藏粮于地、藏粮于技”战略，以全国3.9%的耕地贡献了全国4.2%的粮食，为“中国碗”装“中国粮”贡献湖北力量。国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望。我省坚持以人民安全为宗旨，切实扛起“促一方发展、保一方平安”的政治责任，构建大平安工作格局。以美好环境与幸福生活共同缔造为载体推进社会治理体系和治理能力现代化。重构城乡社区基本治理单元，构建“纵向到底、横向到边、共建共治共享”的城乡社会治理体系，通过让干部沉下去、让群众成为主体，组织群众、发动群众共同建设美好家园。维护国家安全，汇聚强大合力国家安全一切为了人民、一切依靠人民。维护国家安全，人人有责、人人尽责。2015年7月1日，十二届全国人大常委会第十五次会议通过了国家安全法，并将每年4月15日确定为全民国家安全教育日。今年4月15日是第九个全民国家安全教育日。近段时间以来，全省各地各部门广泛开展丰富多彩的宣教活动，宣传普及国家安全知识，推动总体国家安全观深入人心，营造全民共筑国家安全屏障的浓厚氛围。4月15日起，“总体国家安全观 创新引领10周年”主题展览将在湖北日报传媒集团展出。本次展览由中共湖北省委国家安全委员会主办，中共湖北省委国家安全委员会办公室、湖北省国家安全厅、湖北日报传媒集团承办，全面展现新时代国家安全的非凡十年，展示国家安全成就，普及国家安全知识，推动大安全理念深入人心、落地生根。4月13日，首批“湖北省全民国家安全教育基地”授牌，湖北省保密教育基地实训平台、武汉市江夏区国家安全教育基地、黄石市公共安全体验基地、咸宁市梓山湖青少年综合实践学校等4家单位命名为“湖北省全民国家安全教育基地”。在武汉，践行总体国家安全观汇报演出精彩上演，以群众喜闻乐见的形式展示国家安全成就；在宜昌、襄阳等地，国安宣讲员、普法志愿者深入机关、企业、乡村、社区、军营等开设“国家安全课堂”，吸引干部群众参与；在黄石，湖北理工学院医学院学生赴该市国家安全教育基地参观，青年学生们在一件件展品、一个个场景前驻足沉思……高校是维护国家安全的重要阵地和重要力量。4月11日，华中科技大学国家安全研究中心成立，“智能时代的国家安全理论与实践”学术研讨会在汉举行。近年来，我省发挥科教大省优势，推动一批高校建立国家安全研究机构，建设国家安全学科，探索国家安全人才培养试点，开展国家安全重大问题研究，取得了良好成果。荆楚大地，国家安全宣传教育实现进机关、进学校、进企业、进乡村、进社区、进军营、进网络，人民群众的国家安全意识显着增强，国家安全的人民防线更加巩固，人民安全也得到了更加全面、更加充分的保障。奔赴践行总体国家安全观的下一个十年——写在第九个全民国家安全教育日之际湖北日报评论员4月15日是第九个全民国家安全教育日。连日来，围绕“总体国家安全观·创新引领10周年”这一主题，湖北各地广泛开展形式多样、喜闻乐见的国家安全宣传教育活动，让公众对新时代国家安全取得的突出成就有了更深刻的认识，对当前国家安全形势和维护国家安全的任务有了更全面的了解，凝聚起维护国家安全的广泛共识和强大力量。十年前的今天，习近平总书记首次提出总体国家安全观，并系统阐释构成总体国家安全观的核心要义和丰富内涵的“五大要素”和“五对关系”，总体国家安全观是我们党历史上第一个被确立为国家安全工作指导思想的重大战略思想。十年来，我国统筹发展和安全，以新安全格局保障新发展格局，以高水平安全保障高质量发展，国家安全工作取得了历史性成就，战胜了一系列风险挑战，走出了一条中国特色国家安全道路，开创了维护国家安全的新局面。从坚决守住流域安全底线，加快建设“荆楚安澜”现代水网，守护一江清水东流、一库净水北送，到胸怀粮食安全这一“国之大者”，粮食总产连续11年稳定在500亿斤以上，再到加强自然保护地和生物多样性保护等重点领域监管，生态安全屏障更加牢固……党的十八大以来，在总体国家安全观的创新引领下，湖北从为全局计、为长远谋的高度，大抓安全、抓“大安全”，奋力推动平安湖北建设“拾级而上”，社会更安宁、发展更安全、人民更安康。我们党诞生于国家内忧外患、民族危难之时，对国家安全的重要性有着刻骨铭心的认识。当前，在国内外因素的交织作用下，我国国家安全的内涵和外延比历史上任何时候都要丰富，时空领域比历史上任何时候都要宽广，国家安全和社会稳定面临的威胁和挑战联动效应明显，各种可以预见和难以预见的风险因素增多。我们要充分认识到，国家安全不是多个安全的简单叠加，而是各安全要素构成的一个相互联系、相互作用的统一体。总体国家安全观的内容也并非一成不变，而是会随着社会发展而动态调整。这就要求我们精准把握总体国家安全观，积极探索实现国家安全的有效路径，牢牢掌握维护国家主权、安全、发展利益的主动权。没有国家安全，幸福生活、岁月静好都无从谈起。国家安全不是虚无缥缈的，也不是遥不可及的，它就在我们每个人身边，需要我们共同守护。作为一项涉及方方面面的复杂系统工程，维护国家安全离不开多部门配合、各领域参与、全环节联动。我们要以全民国家安全教育日为契机，坚持以总体国家安全观为指导，深入开展国家安全宣传教育，持续涵养全民国家安全意识，不断夯实国家安全的社会基础，同心共筑国家安全的钢铁长城。总体国家安全观统筹发展和安全两件大事，强调发展是安全的基础和目的、安全是发展的条件和保障，既善于运用发展成果来夯实国家安全的实力基础，又善于塑造有利于经济社会发展的安全环境。抓安全可以促发展，抓安全就是抓发展，我们要始终坚持总体国家安全观，多从“总体”上把握，树牢“大安全”理念，把安全问题贯穿到自身工作各方面全过程，同经济社会发展一同谋划、一起部署，建设更高水平的平安湖北，为奋力推进中国式现代化湖北实践提供坚强安全保障。