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1、喝果汁对心脏好，同时可以预防中风？美国一项研究证实，有一种果汁具有降血压与降胆固醇的作用，其中更可降低达11%的坏胆固醇，因而减低中风之风险。不过，到底要如何喝、喝多少才最有效？2、值得一提的是，本届书展还推出了“未来之书”特别项目。作为第三届“嘉德书展”的创新之举，该项目旨在以艺术与科技的融合，发起全球对“书”与知识的重新认知与建构，征集创意设计方案与产品，从“书”在未来社会的产品形态、产业方向、科技走势、商业模式等角度，探索数字化、智能化时代的艺术、科技、图书出版产业的发展，为艺术图书的展示与阅读提供全新的方式和体验，为未来的阅读体验注入更多创新和活力。3、“造中国人自己的盾构，造中国最好的盾构，造世界最好的盾构。”这句话是中铁高新工业股份有限公司旗下中铁装备盾构创新研发团队研发历程的真实写照。在团队的共同努力下，从进口到自主研发创新，从零出口到远销30多个国家和地区，推动盾构机成为中国高端制造的亮丽名片。“我们这个团队是老中青搭配的知识型、技能型、复合型创新团队。”中铁装备总工程师、创新团队带头人贾连辉说，勇争一流是创新团队始终坚定的目标。创新没有捷径可走，需要沉下心来，甘于寂寞、锲而不舍、久久为功。只有坚定信心、顽强拼搏，才能攻克难题。从无到有，在突破中成长近日，上海崇太长江隧道3号盾构始发井施工现场，五层楼高的超大直径泥水平衡盾构机“领航号”正在紧张调试，即将始发。这是创新研发团队研制的世界独头穿江越海距离最长的超大直径盾构机，设备搭载了智能掘进、智能拼装等领先的智能化系统，可以实现无人驾驶和辅助驾驶并行，标志着我国盾构隧道智能建造水平达到新高度。隧道掘进机是集机械、电气、液压、传感等技术于一体的高端装备。过去，我国大型工程建设中采用的这类设备几乎全都依赖高价进口。中国中铁的建设者们认识到，唯有掌握核心技术，才不会受制于人。2001年，中国中铁成立了盾构机研发项目组。没有技术，没有指导，一切都要从零开始。自主研发到底能不能成功，团队成员心里没底。“不拼一把，怎么会知道能不能成功？”中国中铁高级专家李建斌说。靠着这股子“拼”劲，创新团队全身心扑在项目上，经常奋战到凌晨，比较参数、核实数据、查阅资料，终于在盾构刀盘驱动方式及控制等方面取得实质性突破。2008年，中国第一台拥有自主知识产权的复合式土压平衡盾构机——“中铁1号”下线，并在天津地铁三号线施工项目中应用。我国盾构机实现了从0到1的突破。“这只是个开始，我们还有更多难题要攻克。”中铁装备技术中心副主任、创新团队核心骨干贺飞说。贺飞出生在贵州省的一个山村，“对面能说话、见面走半天；地无三尺平、出门就是山”是他小时候的生活常态。带着走出大山的梦想，大学时期的贺飞选择了机械制造及其自动化专业，并于2007年7月成为中铁装备盾构研发团队的一员。贺飞回忆说，2008年前后，行业内流传一句话，硬岩掘进机是掘进机之王，不掌握硬岩掘进机技术，不能算是成熟的、有竞争力的隧道掘进机厂商。“因此，我们的团队选择了迎难而上，努力造出硬岩掘进机。”与盾构技术相比，硬岩掘进机技术复杂度更高，比如，通常盾构机施工埋深都在30米左右，但硬岩掘进机埋深是几百米甚至上千米。大埋深、长距离、岩石强度高等施工条件，对设备的可靠性、适应性、耐久性和安全性提出了更高要求。由于缺少经验，团队多次奔赴甘肃、新疆、重庆、辽宁等地项目现场测量、分析，以掌握第一手资料。通过一遍遍反复设计论证、改进，在上千次的设计方案中找到了最优解决途径。2015年1月26日，在团队成员日夜奋战180天、绘制了3万多张图纸后，直径8.03米的硬岩掘进机“永吉号”成功下线。这是我国高端装备制造领域的一项重大技术进步。此后，复合式土压平衡盾构机、泥水盾构机、矩形盾构机陆续下线……在这些平均年龄只有30多岁的盾构创新研发团队成员努力下，一个个不可能变成了现实，中国盾构与世界的差距正在一步步缩小。从有到优，在创新中进步攻克难题，创新团队冲了一关又一关。“锚定了信念就绝不放松，再难再苦也不发怵，在坚守中攻克一个个难题。”贾连辉说。2017年，为实现排水廊道的安全优质高效建设，山东文登抽水蓄能有限公司计划引入先进的盾构工法。“一般隧道掘进机是水平前进，即使有转弯，半径也非常小，成洞后肉眼几乎分辨不出来。但文登抽水蓄能的排水廊道线路非常复杂，它要连接山上山下两个水库，隧道洞室既有呈直线的，也有S形连续转弯，还有螺旋式掘进。”贺飞说，这个工程条件近乎苛刻，此前也没有类似的案例。但创新团队则认为，项目虽然风险大、技术难，但是基于团队此前的技术积累和经验，值得一试。“当时留给我们创新团队的时间十分紧张，从立项到设计出来只有3个月，对团队人员无疑是一次技术、精神和毅力的综合大考。”贺飞说。“创新团队人员主动放弃休息时间，坚持进行技术攻关、抢赶工期，这种高强度工作状态持续了整个研发周期。”贺飞回忆。在多次召开设计联络会、考察会、技术确认会后，最终敲定思路，引入新结构、新系统，并在以往经验总结的基础上优化改进。2019年9月10日，中铁装备自主研制的紧凑型超小转弯半径硬岩掘进机“文登号”成功下线应用。类似的创新成果还有很多，全断面硬岩竖井掘进机、矿用硬岩掘进机、会爬坡盾构机……团队解锁了一个又一个“小目标”，实现了一项又一项“大突破”。团队也先后荣获了国家科技进步奖一等奖、二等奖，中国优秀工业设计奖金奖等多项重大科技奖项。从优到卓，从中国走向世界早在2012年，中铁装备就开始将目光投向海外市场。创新团队成员通过大量的数据和严谨的论证，经过10多次深入沟通和现场考察，2012年马来西亚客户同意签下两台盾构机。2015年，黎巴嫩大贝鲁特引水项目全球招标。“隧洞的直径最大只有3.53米，当时全球范围内没有这么小直径的掘进设备，且欧洲隧道协会在当年公布了一项新标准，即为了保证隧道施工人员的安全，供应商提供的设备必须能够实现刀具背装条件。”贺飞说。为了实施项目，团队成员白天跑现场、开会讨论攻关难题，晚上聚在一起修改方案，团队每个人都将自己对工作的热忱和负责发挥到极致。贺飞和团队量身定制了两台直径仅为3.5米的硬岩掘进机，于2018年3月提前贯通了隧道。2023年5月，中铁装备盾构创新研发团队研制的绿色盾构机下线。设备应用了连续掘进、快速换模等新技术，与常规盾构相比节能约20%，换模时间降为常规设备的三分之一。“2024年世界隧道大会即将开幕，我们将携新技术、新方案参展，展示我们的创新成果。”中铁装备总经理张志国说。贺飞及团队成员深知，随着行业的不断发展，国内外竞争压力也会越来越大，保持技术创新的能力和勇闯难关的毅力都尤为重要。未来，团队将继续在一个个项目中磨砺技术，为我国的装备制造事业贡献力量。4、通关及人才计划带动生源、至于小学方面，津贴小学议会主席苏炳辉坦言难以得知小一人数较前年幼儿园高班多4026人的原因，但其他年级仍存在流失情况，反映移民潮仍存在，移民潮是减低了，但仍然零星出现。 ”5、绵阳市市场监督管理局高新分局联合市计量所开展辖区燃气经营单位督导检查。绵阳高新区政务服务网站 图6、此外，孟耿如先前也曾替黄子佼向外界道歉，认了“黄子佼真的错了”，但依然遭到各界挞伐，涌入大批网友留言洗版，让她在深夜紧急关闭脸书，而黄子佼虽然有出面发了几则声明，由于争议不断延烧，也将脸书转为私人，夫妻俩从此神隐。7、2024年3月3日，姜哲远送给“福宝”配有胡萝卜的油菜花束作为送别礼物。中新网记者 刘旭 摄
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技术创新的孜孜以求、产业布局的高瞻远瞩、政策引领的久久为功，为无锡发展新质生产力提供“乘数效应”。放眼无锡全市，物联网、集成电路、高端装备、新材料、软件与信息技术服务、汽车及零部件六大产业集群优势凸显，人工智能、量子科技、商业航天等产业新赛道加速布局，恰如一个个新质生产力“着力点”连点成网，推动城市能级不断跃升。
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此外胡贡堂还“变废为宝”，开发出了金华特有的佛手茶。为了帮助佛手树生长，农民在不同季节、不同生长期都要采摘、扔掉大批量的佛手嫩叶。他了解之后，充分运用自己的制茶技术，指导浙江锦林佛手有限公司自主开发了佛手嫩芽加工技术，制成了金华佛手茶。
眼下，全国已春播粮食1.9亿亩，完成近两成。今年，我国把粮食增产的重心放到大面积提高单产上，在重点县整建制推进大面积单产提升。
温州与台湾地缘相近、习俗相通、血脉相承，有着深厚的渊源。近年来，温州秉持“两岸一家亲”的理念，全域打造“台青筑梦家园”，持续优化营商环境，不断优化惠台政策，助力台湾青年来温筑梦，“好近、好亲、好暖心”，让温州这座城市在台湾青年心中留下了温暖的底色。
4.台湾民意基金、会、今日公布最新民调，其中在台湾三大主要政党方面，支持度由高至低为：民进党32.9%、国民党19.2%、民众党18.6%，另有25.6%的受访者表示没支持哪一个政党。
她说：“美国一直非常清楚地对北京表示，我们的政策没有改变，依旧是有连贯性的，也会继续保持一致。”
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不过，目前春日旅游消费的供给仍然不够丰富，景区同质化等现象仍一定程度存在。在人们对文旅消费需求日益旺盛的同时，应更加注重供给的个性化、品质化、差异化，激发春日旅游消费热度。在离民勤900多公里外的敦煌，同样的现象也在发生。作为甘肃省乃至全国荒漠化程度、风沙危害最为严重的地区，敦煌全年降水量仅42.5毫米，蒸发量是降水量60倍。为阻止库姆塔格沙漠侵袭，2018年以来，蚂蚁森林先后在敦煌阳关镇种下梭梭等树种超3万亩。每到开花季节，淡黄色的梭梭花海让戈壁滩充满生机，遇见国家二级保护动物鹅喉羚也成了护林员巡护时经常遇到的小惊喜。值得深思的是，从古至今，凡藏书风气兴盛的地方，往往也是经济发达之地。这深刻说明“文化很发达的地方，经济照样走在前面”是一个普遍的规律。
〆灬◆痛得、不明不白：
人生在世，每个人都难免被琐事侵扰，心乱则容易困于当下。读书就是那扇看见世界的窗口，带你领会从未体验过的人生与社会，内心更加富足，自然心境安稳，不骄不躁。
风吹萤火：
top5、2020年，杨素秋作为“博士服务团”的一员到西安市碑林区挂职，并接手碑林区图书馆建设项目。让她惊讶的是，这是碑林区的第一家图书馆，却竟要建在地下。原来，两年前就策划好的占地一万多平方米的区图书馆开工后遇到了“西安的工地经常会发生的事”——挖出了文物，因此只能另觅地址作为临时过渡。“听说那边文物勘察已经结束了，图书馆今年八九月份应该可以搬迁到新址，就不在地下室了。”4月20日，在万圣书园的交流会上，杨素秋高兴地给读者们“报喜”。“喜事”不止一桩。杨素秋的新书《世上为什么要有图书馆》今年初面世后成了书市“爆款”，在豆瓣上被网民打出9.2的高分。
力不从心 ：
top8、目前，水利部工作组仍在防御一线协助指导广东省做好暴雨洪水防御工作。
水洗晴空：
23日清晨5时，花莲县宣布停班停课。据当地统计，目前共有4栋楼房发生倾倒，分别为统帅大楼、富凯饭店、1家洗衣厂和1家牛排店。所幸均为主震后被贴红单或正在修缮的建筑，无人居住，未造成人员受困或伤亡情况。
傲气稳了全场：
top6、中新网22日，中国移动云南公司在昆明发布：已建成云南最大规模的5G-A商用网络，并公布5G-A商用部署、十大应用场景等。云南正式进入5G-A商用时代。
憧憬、巴黎夜的安好：
top9、会上宣读了《关于上海市美术家协会授予85岁以上优秀老艺术家和顾问荣誉会员称号并颁发纪念章的决定》。华东六省美协代表、山东省美协驻会副主席、秘书长张宜，上海美术机构代表、上海大学上海美术学院院长曾成钢，上海油画雕塑院院长江梅，上海美协顾问王劼音、朱国荣，青年艺术家代表、白玉兰美术奖获得者齐然等先后交流发言。他们回顾过去，展望将来，抒发了美术工作者的共同心声，勾画了高质量发展美术事业的美好愿景。