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长期便秘恐演变为大肠癌，“肚谷谷”要多吃蔬果是老生常谈，但便秘应吃哪种食物才有效？有外科医生指，若选对高纤蔬果，排宿便效果事半功倍！其中，1种水果通便效果甚至比香蕉强，不用吃药，也不用吃通便剂！
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- 江苏宜兴市丁蜀镇前墅村古龙窑。宜兴市委宣传部供图以文惠民，探索文旅融合新模式一大清早，以“一包三改”为主题的大型现代锡剧《太湖春早》的排练现场热闹非凡，一场近20人的群戏把地板踏得咚咚响。“我们希望以这部剧致敬太湖之畔的那个江南小镇，那群有着‘敢为人先，勇于担当’可贵精神品质的平凡人。”无锡市锡剧院院长蔡瑜介绍。早春三月，无锡市属文艺院团在经历了忙碌的新春演出后依然步履不停。“无锡的历史、人文、美景、乡音是无锡交响乐团创作最好的滋养。”无锡交响乐团音乐指导李邵晟说。锡剧《惠山泥人》《泰伯》《红豆》，民乐《光明行》《第二二胡协奏曲——太湖风情》，舞剧《歌唱祖国》《10909》等一大批原创优秀文艺作品遵循“江南表达”，让市民源源不断享受到精神文化“大餐”。近年来，无锡大力推动文化事业发展，全市各板块同步发力，推动文化设施布局延伸至“最后一公里”。从全域布局的“钟书房”到遍地开花的小剧场，从独具魅力的文博馆到雅俗共赏的音乐剧团，配合一系列精彩纷呈的文化惠民活动，优秀文化走入千家万户。文化滋养了一城百姓。2023年“书‘香’无锡——100万惠民读书券限时抢”活动8天时间吸引77.73万人参与，发放惠民读书券16050张，领取率100%，核销率87.6%，形成了政府、书店、市民多方共赢的局面。以文惠民的同时，无锡正探索文旅融合新模式。“鸿山国家考古遗址公园目前仍是江苏唯一一处正式挂牌的国家考古遗址公园。”无锡市文物考古研究所所长刘宝山边介绍，边当起了导游。在鸿山遗址博物馆看完“玉飞凤”和陶瓷编钟，到旁边的遗址公园走走，只见一条木质走廊蜿蜒向前。走廊两侧，一座座完成保护修复的土墩葱葱茏茏，野趣十足。周边是遗址现场展示区、模拟考古展示区等互动体验区，还有中国吴文化博览园、都市生态农业园、生态湿地等主题公园，这个区域已成为热门旅游地。着眼江南文化做旅游的无锡，还擅长“无中生有”。夜色渐浓，记者看到，拈花湾禅意小镇微笑广场上聚满了从全国各地慕名而来的游客。拈花湾文旅集团相关负责人介绍，“无中生有”的禅意小镇之所以成功，就在于其着眼中华优秀传统文化，游客在这里可以观唐风宋韵，品诗意栖居。2023年，拈花湾景区全年接待游客超过200万人次。
- 兰与梅、竹、菊并称为“花中四君子”。作为花卉界的“珍品”，兰花价格高昂，一度被视为“绿色股票”。随着栽培技术进步、产业规模扩大，兰花不再“高不可攀”，而走入“寻常百姓家”。
- 严文明手写的获奖感言：“感谢给我崇高的荣誉，我不过勤于耕作，不问收获罢了。”
- 4.近年来，乘着中华文化出海步伐加快的东风，国内各地纷纷开足马力，通过多种途径、多种方式，将独具特色的当地文化送到海外，向世界展现中华文化的多彩韵味。如今，同山东菏泽的牡丹文化一样，越来越多中国地方文化迈出国门，拥抱世界——
- 值得一提的是，重庆市市场监管局开始加大调查力度，主动抽查多区县，核查企业违规收费等行为。根据重庆市市场监管局4月10日发布的公告，该局当时采取的举措是，约谈燃气企业，开通消费者投诉举报和燃气表送检绿色通道。
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海南地处热带，管辖海洋面积大、地理纬度适宜。海南省省长刘小明称，该省将利用温度、深度、维度和绿色“三度一色”自然禀赋，在种业、新兴海洋产业、航天产业及绿色产业发挥自身优势。车企工作人员也看好新政带动汽车消费的潜力。一家4S店工作人员表示，从清明假期看车客户情况看，近半数消费者都曾咨询金融政策是否有变化，尤其是年轻人更加关注“零首付”。在警方聚力追击下，嫌疑人行踪轨迹逐渐被勾勒出来：11月22日，从湖南浏阳市沙市镇，经平江县进入湖北通城县；12月1日，嫌疑人在当地购买了两瓶氧气罐……但由于嫌疑人伪装严实，无法有效确定具体身份。
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蝶舞沧海：
2023年9月29日，邓先生正常行走在路上，不料楼上飞出一只公鸡，将其撞倒在地。几分钟后，公鸡主人黄某到达现场寻找公鸡，邓先生见状立即叫住他，告知公鸡将其撞倒受伤的情况。事后，邓先生被送往医院接受治疗。出院后，邓先生认为该公鸡的饲养人、管理人未采取必要的安全措施，将公鸡放置阳台饲养导致公鸡飞出阳台撞伤行人，应当承担责任，遂起诉至法院，要求公鸡主人黄某赔偿各项损失。
死狗子♡：
top5、直系亲属患有糖尿病、患高血压、高血脂人士、有妊娠糖尿病史、肥胖人士、45岁以上中年人士、以上内容归星岛新闻集团所有，未经许可不得擅自转载引用。
oo贼爱の宠er ゝ◆◇：
top8、湘西土家族苗族自治州州委书记虢正贵介绍，为推动茶产业高质量发展，湘西大力弘扬茶文化，做优做强茶产业，不断提升茶科技。将茶叶产业纳入乡村产业发展的总体布局，讲好以黄金茶、古丈毛尖和莓茶为代表的“三杯茶”故事，进一步提高茶产业质量效益，致富当地百姓。
高冷不撩人：
但其中也出现过一位军阀式的人物，此人极度善变，虽然打着地方团练的旗号，却游离于满清与太平天国之间，藉以壮大自己。其后，更三番五次举起反清大旗，公然称王称霸，此人便是号称“晚清第一奸雄”的苗沛霖。
星辰.：
top6、数据显示，仅2023年，绍兴的滨海、天马、新中港等三家主要电厂共计通过杭甬运河运输煤炭近400万吨，与公路运输相比可节省成本3000多万元。
╬▼皿▼：
top9、第三回合张伟丽体力受到影响，闫晓楠趁机侧踹成功。第四回合，闫晓楠又完成了一次击倒，随后张伟丽把闫晓楠逼至笼边，但没能完成降服。