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减重期间要注意油、盐的摄入量。建议每日烹调用盐限制在5克以内，合并高血压或肾脏疾病的减重者，每天应限制在3克以内，同时减少摄入其他含盐量高的食物和调料。推荐每日烹调用油的用量为25～30克。建议优选生吃、拌、蒸、煮、炖，避免高油、高糖、高盐等烹调方式。
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- 现年70多岁的江炎辉称，1975年医科毕业后先在玛嘉烈医院工作，至80年在美孚开设诊所，从医近50年，见尽美孚社区的变化，当年年轻求诊者好多已变成祖父母辈。 由于美孚人口老化，他认为家庭医生角色亦有所转变，“我主张同患者沟通多啲，以前病人主动求诊，依家好多都系独居长者或以老护老嘅家庭，我会叫诊所姑娘每星期或定时打畀佢哋，睇下佢哋嘅生活情况，甚至会上门探访。 ”
- 当天，在枝江油库中控室，光伏发电监测系统显示日发电量2990度。电量监测系统显示，未使用光伏发电前，日用电量1560度，使用光伏发电后，日用电量为560度。经测算光伏发电自给用电量约1000度，日均节约电费1000元，余电1990度接入市电网，创造经济效益。
- 新生儿信息被贩卖的现象在生活中并不少见，一些人对此深有感触。比如孩子出生的消息还没有来得及告诉亲友，推销奶粉和月嫂的电话就打了进来；产妇和婴儿还没有出院，理胎儿头、做胎毛笔等生意就找上门来；婴儿稍大一些，影楼为孩子拍写真的计划已经做好，并精准推送给了孩子父母，等等。不少人感到困惑，孩子的信息是怎么被他人如此快速掌握的呢？孩子父母不堪其扰，要求整治这类行为的呼声一直较高。
- 4.怀揣精酿浓香，在接下来的“和美全球行”活动中，五粮液将继续携“和美”理念，不断以创新方式提升世界对中国白酒的认知与体验，让全球消费者在美酒的浓香中相融相通，共同体验和美、创造和美、共享和美，加速引领中国白酒走向世界舞台。
- 中新网据国家卫健委网站消息，2023年我国居民健康素养水平达到29.70%，比2022年提高1.92个百分点，继续呈现稳步提升态势。
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从“进”的角度看，部分高技术制造业、高技术服务业的投资保持了两位数增长，产品产量也保持了较高同比增速，体现了结构优化、质效向好的特点。“关键要看中国经济的趋势和潜力。”魏琪嘉表示，比如从“假日经济”的火热可以看出，当前消费领域的需求在呈现稳健温和回升的态势。随着各类政策的出台，这一趋势有望在今年得以延续，微观主体也将进一步感受到经济企稳之后的暖意。台资企业亚德客有限公司成都分公司销售经理田定斌说，“智改数转”为企业在四川发展提供了广阔空间，“得益于当地政府的政策导向和产业布局，公司每年的成长机会越来越多。”他表示，该公司的产品已涉及43个行业，围绕锂电、光伏、智能电子、汽车等行业发展势头正盛的行业，该公司已研发出核心产品。美国智库昆西研究所执行副总裁特里塔·帕西表示，如果有人认为拜登在阻止中东地区跌下悬崖方面有功，那必须要明确是他先将中东地区推向悬崖边缘。如果拜登一开始就推动加沙地带停火，这些冲突都可以避免。
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余生悲哀 ：
□ 文化中国行□ 法治日报全媒体记者 蒲晓磊千百年来，“烟雨粉墙黛瓦”似乎已成人们印象中江南水乡民居的基本色调。而在江苏省常州市焦溪古镇，江南水乡粉墙黛瓦的基础上又加入了黄石元素，形成独特的建筑风格——“黄石半墙”。4月21日，《法治日报》记者跟随中宣部“文化中国行”主题宣传采访团在焦溪古镇采访时看到，这里绝大多数民居都是用大块黄石垒砌，黄石砌得低者占墙体的一半，砌得高者可直至檐下。在黄石上部，则用砖砌，施以粉墙，顶部黛瓦。“从高处俯瞰，依然是江南水乡粉墙黛瓦。在街上漫步，却犹如置身于黄石林中。”常州历史文化名城专家组组长、地方史专家邵志强说。邵志强告诉记者，焦溪古镇之所以采用“黄石半墙”的建筑形式，原因在于这里地形低洼，易受暴雨涝渍之害，相比于砖墙，黄石墙在防水、防洪方面功能更好，同时还有冬暖夏凉、防潮隔音、坚固防盗等特点。众多“黄石半墙”的房屋建筑形成焦溪古镇一道风格独特的亮丽风景线。在江南水乡古镇群中，这样的建筑形式独树一帜，却也是江南水乡民居多样性、丰富性的生动写照。“江南水乡古镇不应只是‘粉墙黛瓦’的素描画，还应当融入‘黄石半墙’这样的独特色彩。如此江南，才更显丰富多彩。”邵志强说。2018年，常州市委、市政府决定将焦溪古镇作为常州区域代表参与江南水乡古镇联合申遗。2019年12月，天宁区委、区政府启动“焦溪古镇保护利用项目”，按照“保护优先，适度利用”原则，对9.57公顷遗产区按照申遗价值标准进行精细规划和设计，通过保护修缮、风貌提升、业态活化、基础设施改造等措施，确保古镇的完整性和原真性，还原江南水乡古镇历史风貌，满足申遗要求。与保护修缮同步进行的，是建章立制工作。几乎就在同一时间，常州市人大常委会对焦溪古镇保护进行了专门立法。2020年12月17日，常州市十六届人大常委会第二十九次会议表决通过《常州市焦溪古镇保护条例》，自2021年5月1日开始施行。这是常州市出台的首部古镇保护条例，为焦溪古镇历史文化的保护和传承提供了有力法治保障，对常州市古镇文化遗产保护具有里程碑式意义。“如果放任居民自行保护和修复，很有可能会破坏原有风貌。有了相关法规和配套制度，就能对修缮行为进行严格规范，从而把古镇保护修缮纳入法治化轨道。”焦溪古镇保护发展中心副主任汪春义说。在维护修缮方面，《常州市焦溪古镇保护条例》对修缮、装饰等活动作出全面规定。建立相关标准，要求古镇保护机构对修缮、装饰和设置招牌、广告设施、霓虹灯，安装空调、太阳能设备、遮雨棚等编制导则，对相关单位和个人的修缮、设置等活动进行引导规范；明确修缮要求，要求修缮历史建筑、传统风貌建筑等应当采用原工艺、原材料，延续传统风貌；明确程序规范，规定对建筑物进行修缮、装饰活动的，应当提前书面告知古镇保护机构，需要办理审批手续的应当依法办理。近年来，针对历史文化名城保护与管理，传承优秀历史文化遗产，常州市已先后制定《常州市历史文化名城保护条例》等多部地方性法规。在相关文化保护法律法规保障下，焦溪古镇保护与管理工作得以顺利推进，一些优秀历史文化遗产因此得到了更好传承。汪春义介绍说，近年来，为保护传承非物质文化遗产，焦溪古镇在完善法规的同时，还推出多样化举措。比如，在政策等方面给予支持，帮助传统技艺得以传承。姚小松夫妻经营一家豆腐坊，一直使用祖传的传统豆腐制作技艺，这种焦溪豆腐制作技艺也是天宁区级非物质文化遗产。“我们店已经有100多年历史了，我是第七代传人。几年前，古镇又老又破，没有游客，生意都快做不下去了。幸好古镇修复得好，游客慢慢多了起来，豆腐和豆浆都不愁卖，祖传的手艺总算能传下去了。”姚小松说。在法治轨道上，常州正在对焦溪古镇周边区域进行高标规划、分步实施，通过基础设施配套、环境改造提升、适度利用等措施，在确保与遗产区风貌一致的基础上，做优山水人文环境，推进文旅融合，拓展文创产业，推动打造出一个文化深厚、环境优美、产业先进、安居乐业的江南水乡古镇。
~~Ξ嘟嘟嘟Ξ~占線：
top5、施普林格·自然大中华区总裁安诺杰认为，与“深时数字地球”签约合作，契合施普林格·自然发展愿景，将有助于人们理解地球演化历史，更好地保护人类的蓝色星球。
金盆氵先手：
top8、在这50个标志性工程中，中国共有9项工程入选，占比18%，入选工程包括衡广复线大瑶山隧道、西康铁路秦岭隧道、青藏铁路新关角隧道、深中通道沉管隧道等。
寒江映月：
有网友表示，既然叫音乐会，就应该尊重观众，“唱不上去也好，唱走调也罢，但你不能不唱吧，聊天聊那么久那是聊天会！”
曾经沧海：
top6、凌成兴严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、国有公司人员滥用职权犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予凌成兴开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
有你的那些年：
top9、习近平指出，要毫不放松坚持党的领导、加强党的建设。巩固拓展主题教育成果，建立健全长效机制，推动党员、干部特别是领导干部增强政治能力、提高工作水平，真抓实干、积极进取、担当作为。持续深化整治形式主义为基层减负，为基层干部干事创业创造良好条件。扎实开展党纪学习教育，引导党员、干部真正把纪律规矩转化为政治自觉、思想自觉、行动自觉。一以贯之反对和惩治腐败，不断铲除腐败滋生的土壤和条件，营造风清气正的政治生态。