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奶是不错的运动饮品、对于运动人群来说，奶类可以帮助补充能量、促进肌肉恢复、减轻肌肉酸痛，液体奶还可以补充水分。奶中含有碳水化合物，有助于运动后能量的补充和糖原的再合成。奶也可以提供优质蛋白，奶含有高浓度的支链氨基酸，可以帮助肌肉蛋白的合成。奶中酪蛋白与乳清蛋白的比例约4:1，两种蛋白消化吸收速率不同，协同作用下可以使循环氨基酸持续升高，而循环氨基酸是肌肉修复的基石。一项研究发现，与富含碳水化合物的饮料相比，在12周的时间里，在剧烈的全身抗阻训练后饮用纯牛奶的女性肌肉质量和力量增加更多，脂肪量减少也更多。此外，奶中含水也含有钙、镁、钾、钠等电解质，有助于补充运动出汗流失的液体和电解质，其中钙对于肌肉收缩也至关重要。此外，与补水和运动饮料相比，饮用牛奶后胃排空较慢，尿量也相对较少，可以更长时间保持身体水分。
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- 早在2017年美国对华不锈钢产品实施“双反”，当时，中国钢铁对美出口量无足轻重，美国钢铁业的症结不在于所谓“不公平竞争”，也不在于缺乏足够保护，而在于其自恃多年垄断地位，不注重依靠技术进步提高生产效率。
- 能源效率提升方面：宝马沈阳生产基地充分利用大数据、AI等数字化技术提升生产运营效率。例如，基地的智能能源管理系统，可对工厂级、车间级、区域级和设备级4个级别，以及水、电、气等5类能源和资源的消耗状况进行实时监控、协助优化能效，实现高质量、高效率的数字化生产。
- 适度的松弛感、作为很多网友戏称的“梦中情妈”，张凤侠传递给女儿的，最重要的是积极乐观的生活态度，啥事儿不往心里搁，仿佛多大的难题，最终都能解决。
- 4.《报告》指出，上海拥有庞大的青年群体。根据第七次全国人口普查统计数据，上海19-34岁的青年常住人口达到660万人，青年人口规模全国领先。大量的高校学生、青年学者、产业专家、海归人才、创业者等青年人才在上海集聚，为创新创业形成坚实的人才基础。
- 普京致辞表示，我同习近平主席在北京进行了富有成果的会晤，为两国关系发展和扩大务实合作达成重要共识。哈尔滨是俄中文化交相辉映的典范。我们珍视两国友好合作传统。希望双方深挖潜力，积极发挥俄中博览会平台作用，推动两国经贸、投资、能源、工业、高新技术、跨境交通、旅游、农业、地方等领域合作取得新进展，凝聚共识，为两国人民带来更多福祉。
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陶伟表示，“这场比赛对我们来说是一场不容易的比赛，亚泰队虽然排名不高，但很有实力，我们必须付出100%的努力，争取一个好的结果。亚泰主场比赛打得有气势，此前输给申花队、成都队都有运气的成分。希望球队把准备工作做充分。”姚洪龙表示，入春以来，已经“捕大留小”卖了一部分虾，因为栽秧放水移除了地笼，每亩田里应该还有200斤左右的虾，这些虾都是养到明年做种虾育苗的。“几百亩算下来，就是几万斤，直接损失几十万。” 姚洪龙，5月上旬以来，已经有700亩田放水栽秧，这700亩田均被偷虾人扫了一遍。 他表示这只是保守估计的直接损失，还不算明年育苗成本，购买虾苗价格可能更贵。候任总统佩莱格里尼也呼吁所有政党在定于六月初举行的欧洲议会选举之前暂停竞选活动。
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猪精男孩：
2024年2月23日，在中国社会科学院考古研究所安阳工作站，工作人员在整理修复殷墟洹北商城出土的陶片。
将登太行雪满山：
top5、时代在变化、村落在发展、蜂箱在改良，不变的是章家三代人以诚信为本的养蜂初心。“养蜂的技术没有变，都是按照祖辈的老方法，绝不掺假，但顾客购买时都会问一句‘有没有掺白糖’。智能蜂箱全周期记录了蜂蜜的采集过程，顾客质疑时我就给他们看录像，让他们放心。”章朋军说，因为智能蜂箱的入场，其蜂蜜销量可观。
彩虹下プ七色的悲伤ヘ：
top8、内蒙古通辽科左中旗，牧民登记信息参赛。中新网记者 刘文华 摄
死狗子♡：
目前，以色列是一边同意接着谈，一边铁了心地要对加沙“最后的安全之城”拉法大打出手。
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top6、大肠镜检查：插入一根柔软且可弯曲的管状仪器进入大肠，以检查结肠和直肠的内部，检测和诊断结肠息肉、肿瘤、炎症性肠病等疾病。
ㄔㄨㄣˇ=蠢：
top9、组织另一副召集人郭达生引述研究指，青年初入职场，需要努力适应职场文化，尤其是毕业后半年的重要适应阶段。他建议延伸大专院校辅导服务至有需要跟进的青年，覆盖期为半年，并拓阔职业跟进服务，涵盖情绪健康评估，费用可因应学生的负担能力定价。